1、五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。

2、“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

3、一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

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4、食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

5、二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

6、食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

7、三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

8、食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

9、四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

10、食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

11、五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

12、食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

13、口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加吃点败火气的药，近期不吃辛辣的东西，多吃水果蔬菜，注意补充水分。

14、还有上火你可能会觉得嘴唇干，千万不要用舌头去舔，那样只会越舔跃干，严重的甚至会在嘴唇周围出现一圈红斑。

15、可以适当涂点润唇膏来缓解症状。

16、 嘴唇上火怎么办中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治临床观察发现，采用细辛治疗复发性口腔溃疡有明显疗效，介绍如下。

17、取细辛5克，将细辛择净，放入药罐中，先用清水浸泡5～10分钟后，文火煎取浓汁约50毫升，用消毒棉签蘸药液外搽患处，每日2～3次；再将药渣捣烂，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每日1次，连续3～5天。

18、细辛作用辛温解表，药理研究表明，细辛水煎液有表面麻醉作用，局部涂搽，可止痛活血，促进溃疡面愈合。

19、涌泉穴贴敷，可引热下行，引火归源，故口腔溃疡可愈1.是上火的原因吧~把生鸡蛋搅匀，用很热很热的开水冲成蛋花，你还可以根据自己的口味加调料，咸的甜的都可以````特别有效，我吃了一次就好了.2.补充维生素B2.3.如果有肿起处已经起水泡了，或者破了，可以抹一些红霉素眼药膏，或者是其它消炎杀菌的外用药。

20、够了吗?把生鸡蛋搅匀，用很热很热的开水冲成蛋花，你还可以根据自己的口味加调料，咸的甜的都可以````特别有效，我吃了一次就好了.2.补充维生素B2.3.如果有肿起处已经起水泡了，或者破了，可以抹一些红霉素眼药膏，或者是其它消炎杀菌的外用药。

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